Neurodiversity Consulting
ADHS Coaching für Frauen
Integrative Cognitive Embodiment Training (ICET)
AD(H)S Gruppen Coaching für Nervensystemregulation, Selbstvertrauen und Klarheit
Ständig zu viel – und gleichzeitig nie genug? Gedanken rasen, der Körper ist erschöpft, die To-do-Liste endlos? Viele Frauen mit ADHS oder ADS fühlen sich chronisch überfordert, oft aber auch unterfordert, falsch verstanden, hochsensibel und überangepasst, getrieben von hohen Ansprüchen an sich selbst.
Wir begleiten Frauen mit ADHS, um körperlich, emotional und beruflich in die eigene Kraft kommen mit dem ganzheitlichen Integrative Cognitive Embodiment Training für Frauen bestehend aus:
Wissenschaftlich fundierten Positive Psychology & Acceptance and Commitment (ACT) Interventionen
Traumasensibler Achtsamkeit (v.a. nach Dr. David Treleaven & Dr. Peter Levine)
Embodiment Methoden: Somatic Yoga, Somatic Movement, Breathwork und Resilienztraining in der Natur
“Embodiment is the practice of aligning our thoughts, emotions, and actions through the body to produce effective and authentic leadership.”
Richard Strozzi-Heckler, “The Leadership Dojo” (2007)
Neurodiversität & Körperbewusstsein im Unternehmen
Für eine innovative, empathische und resiliente Arbeitswelt
Menschen mit AD(H)S sind keine Schwachstellen – sie sind Potenzialträger für Kreativität, Innovation und neue Wege. Studien zeigen: Neurodiverse Teams sind bis zu 30 % produktiver und bringen bis zu 20 % mehr Innovationen hervor als homogene Gruppen ((Deloitte, 2017)).
1 von 5 Menschen ist neurodivergent (UK Government, 2021) und 70 % der neurodiversen Mitarbeitenden fühlen sich im Arbeitsalltag nicht verstanden (Harvard Business Review, 2021). Aus diesem Grund begleite ich Ihr Unternehmen dabei, das volle Potenzial neurodiverser Mitarbeitender – insbesondere von Menschen mit ADHS – zu entfalten. Körperbewusst. Menschlich. Effektiv.
Positive Psychology & Neuroinclusive Leadership für emotionale Intelligenz, Neurodivergenz & Innovationskultur
Rund 6 % der Erwachsenen weltweit leben mit ADS/ADHS (The Lancet, 2017). Viele davon sind leidenschaftliche, schnell denkende, kreative Mitarbeitende. Doch ohne Verständnis und ein auf sie abgestimmtes Setting können Betroffene oftmals ihre Stärken nicht zum Ausdruck bringen und Unruhe im Team verursachen.
Ziel dieses Führungskräftetrainings:
ADHS und Neurodivergenz jenseits von Vorurteilen verstehen
Stärken wie Hyperfokus, Ideenvielfalt, Impulskraft bewusst führen
Sicherheit & Klarheit in der Kommunikation schaffen
Authentische Motivation und Empowerment ermöglichen
Neurodiversität-sensible Kommunikation in Teams
Neurodiversität als Innovationsfaktor integrieren
NEURODIVERSITY & ADHD CONSULTING
Emotionale Intelligenz, Kreativität und realistischen Optimismus für verkörperte Resilienz von Teams
In einer komplexen Arbeitswelt braucht es nicht nur Köpfchen – sondern auch Körperbewusstsein. Dieses Training stärkt emotionale Selbstführung, Sozialkompetenz und die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden.
Trainingseffekte:
Kreatives & lösungsorientiertes Denken fördern
Realistischen Optimismus und zielgerichtetes Handeln entwickeln
Emotionale Selbstregulation und Nervensystem-Stabilität stärken
Empathie und Selbstmitgefühl spürbar machen
Energie und Vertrauen im Team aktivieren
Sinn und Kohärenz im Arbeitsalltag stärken
Methoden:
Positive Psychologie, Embodiment, Breathwork, Somatic Movement, Nervus Vagus Training (Polyvagal-basierte Tools), Traumasensible und neuro-inklusive Achtsamkeit
Embodiment Training
“When leaders develop embodied self-awareness, they become more congruent, resilient, and inspiring – not just in what they do, but in how they show up.”
Amanda Blake, “Your Body Is Your Brain” (2018)
Carla Sophie Tiemann
Neurodiversity Management Consultant & ADHD Coach
Ich verbinde körperorientierte Resilienzarbeit mit neurodivergentem Fachwissen – praxisnah, menschlich, wissenschaftlich fundiert. Ich entwickle individuelle Trainings und Coaching-Konzepte für Ihr Unternehmen – ob Start-up, Mittelstand oder Konzern.
M.Sc. Social Entrepreneurship & Management
Zertifizierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin (seit 2016)
Zertifizierte Beraterin für Positive Psychologie mit dem Schwerpunkt auf Positive Leadership, Positive Futures & Social Entrepreneurship
10 Jahre Erfahrung in Coaching, Mindfulness und Entrepreneurship
Weiterbildungen in Therapien für Jugendliche und Erwachsene mit ADHS, Trauma und Essstörungen
Selbst neurodivergent – mit ADHS, Sensibilität und Führungserfahrung
Meine Perspektive: Existenzialismus, Pragmatismus, Humanismus
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Mehrjährige Erfahrung in Gruppenleitung, Coaching, Unterricht & Körperarbeit
Freiberufliche zertifizierte Yogalehrerin seit 2016 u.A. in der KAIFU LODGE und im Revive Studios in Hamburg sowie online
“Acceptance and Commitment Therapy (ACT) for ADHD“, Dr. Russ Harris, 2025
Weiterbildung in “Leader in Active Parenting of Teens”, Dr. Michael Popkin, 2025
Zert. “Elternberaterin bei ADS/ADHS”, Institut für integrative Lerntherapie und Weiterbildung, 2025
Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hamburger Akademie für Naturheilkunde, 2025
Weiterbildung in “100H Embodied Yin®”, Satu Tuomela, 2024
Wissenschaftliche Zusammenarbeit im Rahmen einer Pilot-Studie zu Resilienz & Yoga, 2024
Weiterbildung in “Einführung in die Ego-states Therapie”, Hamburger Institut für Traumatherapie, 2024
Zert. in Yogatherapie bei Trauma und Essstörungen, Yoga Therapy Institute, 2024; Nicole Witthöft, 2016; Satya Loka Hamburg, 2017
Zert. Beraterin für Positive Psychologie, Schwerpunkte: “Positive Leadership in Business” und “Positive Erziehung und Bildung - Positive Zukunft für Kinder und Jugendliche”, Inntal Institut, 2024
Zert. “Anwenderin für Positive Psychologie”, Schwerpunkt “Positive Embodiment”, Inntal Institut, 2023
Weiterbildung in “Einführungskurs in systemischer Transaktionsanalyse”, Kessel & Kessel, 2023
Zert. “Fachberaterin für Hochsensibilität” (HSP), Biek, 2022
Zert. “Resilienztrainerin in der Natur”, Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit, 2022
Zert. 70H Yin Yoga, Paul Grilley und Stefanie Arend, 2022
Zert. Yogalehrerin, 200H Multi-Style Yoga, Balasz Heller, 2016
Zert. Meditationslehrerin, Fitmedi Akademie, 2016
M.Sc. Social Entrepreneurship & Management, Roskilde University, 2015
4 Monate Pflegepraktikum am Israelitisches Krankenhaus (Gastroenterologie) & Marienkrankenhaus (Gynäkologie) Hamburg, 2013
B.A. European Studies, Maastricht University, Niederlande & Sciences Po, Rennes, 2009-2012
“Positive energizers are uplifting, trustworthy, and help others flourish. They create and sustain vitality in others.”
Kim Cameron, "Positively Energizing Leadership" (2021)
